Muffins salés au fromage
La Préparation protéinée à cuisiner offre d'innombrables possibilités. Une envie de sucré ? De salé ? Nous avons ce qu'il faut. Pourquoi ne pas essayer ces délicieux muffins salés au fromage ?
Ingrédients:
- 60 g de Préparation protéinée à cuisiner Herbalife Nutrition
- 60 g de lait demi-écrémé
- 25 g de yaourt 0%
- 5 g d'huile de tournesol ou toute autre huile végétale
- 40 g de fromage râpé allégé
- 25 g de feta
- 30 g de maïs
- 1 œuf
- 6 g de ciboulette fraîche ou d'oignons nouveaux finement ciselés
- poivre
Méthode:
- Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients humides, puis incorporez les ingrédients secs jusqu'à obtenir une texture homogène
- 2Répartissez la préparation dans 4 caissettes à muffins (remplir aux 2/3) puis passez au four à 175 °C pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Nutriments par portion:
| Par portion |
*Notre produit n'apporte tous les avantages nutritionnels décrits sur l'étiquette que si la préparation respecte les instructions mentionnées sur cette dernière. N'oubliez pas que si un produit Herbalife Nutrition est utilisé dans une recette qui implique une cuisson des ingrédients, la teneur en vitamines dans le produit fini sera peut-être inférieure à celle mentionnée sur l'étiquette.
Valeurs nutritionnelles par portion :
|
Énergie (kcal)
|
Matières grasses (g) |
Glucides (g)
|
Fibres (g) |
Protéines (g) |
Par portion |
132 |
5,8 |
7,3 |
1,3 |
12,4 |
Matières grasses dont acides gras saturés (g) : 2,7
Glucides dont sucres (g) : 2,2
Sel (g) : 0,7