GAUFRES PROTÉINÉES DÉLICE DE FRAISES
Auteur: Herbalife Nutrition
Découvrez notre recette de gaufres protéinées à la Formula 1 Délice de fraises.
Ingrédients:
- 3 cuillères doseuses de la Formula 1 Délice de fraises
- 50 ml de lait écrémé
- 2 œufs moyens
- 2 càs de yaourt grec allégé
- 6 fraises finement coupées
Méthode:
- Dans un bol, mélangez la poudre de Formula 1 Délice de fraises, les œufs et le lait jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Préchauffez un gaufrier et vaporisez avec un spray antiadhésif
- Une fois chaud, ajoutez la pâte protéinée dans le gaufrier et laissez cuire pendant 4-5 minutes.
- Déposez les gaufres sur une assiette et garnissez avec le yaourt à la grecque et les fraises finement coupées.
Nutriments par portion:
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Énergie (kcal) |
Graisse (g) |
Carbohydrates (g) |
Fibre (g) |
Protéines (g) |
Par portion |
334 |
13 |
22 |
8 |
30 |